きんにく飯！パワー！

俺のある日の夕食がめっちゃパワってたので思わずパシャリ！

こんな感じ
・納豆（1こ）
・生卵（1こ）
・鶏むね肉（今はやりのサラダチキン）
・牛乳（300cc）
・ヨーグルト（500g）
・バナナ
・食パン
・シーザーサラダ粉チーズ入り

なかやまきんに君 マグマスパゲティ

最近筋トレに目覚めました！

休日はバスケやってるんだけど、新たな領域にチャレンジしたいなと思ってとうとう買ったぜ！

ダンベル！！

片手20kg、を二つ。
うっぉおおおおおおおおおおお！！パワー！！！